7-дневный детокс. Здоровое питание. Диета

В последнее время слово «детокс» встречается в бьюти-блогах гораздо чаще привычного для всех слова «диета».

⠀
Для чего нужен детокс и кому это будет полезно?
⠀
В его основе всегда лежит несколько нерушимых правил — если их соблюдать, можно провести настоящую генеральную уборку в своем организме, и даже похудеть.
⠀
К ним относятся определенный режим питания, исключение вредных блюд и добавление продуктов, способствующих — или, как минимум, не мешающих — процессу детоксикации (на первом месте в этом списке — всевозможные зеленые коктейли и смузи, свежевыжатые соки, зеленые салаты, супы-пюре, суперфуды, бобовые и злаки, подвергшиеся минимальной термической обработке), а также физические упражнения, SPA-процедуры, здоровый сон, расслабление и сведение к минимуму факторов, способствующих загрязнению организма и стрессам. Рекомендуется также употреблять много жидкости в виде простой воды или травяного чая.


7-дневный «ONLINE DETOX»:
⠀
Что входит в наш детокс?
* Пошаговая и понятная система детокса с четким планом действий и рекомендаций;
* Подробная инструкция для подготовки к голоданию и выходу из него;
* Список покупок;
* Анкетирование;
* 14 рецептов полезных завтраков, смузи и основных блюд;
* Техники по работе с голодом;
* Ежедневное обучающее видео с различными оздоравливающими практиками;
* Советы по вспомогательным процедурам для души и тела;
* Ежедневное руководство в группе(ватсап);
* Советы по формированию полезных привычек;
* Ежедневные домашние задания и отчеты.
⠀
Цена:
Без питания - 1000 сом;
С доставкой необходимых продуктов для приготовления- 2500 или 3000 ( зависит от выбранной корзины) сом;
С доставкой питаний на 7 дней - 4000 сом.

⠀Тел:
0550 527 446
0553 900 833
0701 900 833
Instagram:@ivanna.tretiakova


Ведущая программы - Третьякова Иванна, сертифицированный холистический нутрициолог (American Fitness Professionals and Associates), специалист по коррекции питания и пищевого поведения (Московский институт Психоанализа), основатель кафе здорового питания Экодемия и бренда WholeIvanna eco food.